Essencial para varias partes do corpo e muito comum sua deficiência em pessoas maiores de 40 anos e vegetarianos.Existem nas farmácias a cianocobalamina que não é natural. A forma ideal de vit B12 é a metilcobalamina, forma que nosso organismo utiliza.
A Vitamina B12 Metilcobalamina é essencial para nosso organismo e é responsável por vários benefícios, entre eles estão:
Sistema Nervoso: Um dos principais benefícios da Vitamina B12 é o auxílio na síntese de neurotransmissores, substâncias químicas essenciais no processo de “comunicação” entre as células e, portanto, na realização das mais diversas ações internas e externas do corpo.
Formação do DNA: A Vitamina B12 é uma das substâncias responsáveis pela formação do DNA celular. A ingestão dessa vitamina é essencial neste aspecto, afinal danos nesse componente da célula podem levar a mutações que futuramente acarretem no desenvolvimento de algum câncer.
Proteção de Células Nervosas: A especialista também destaca que a Vitamina B12 possui um papel importante para a proteção das células nervosas, já que é um dos principais componentes da camada de mielina, que protege os neurônios e que regenera danos provocados nessas células. Assim, seu consumo pode ajudar a retardar ou evitar doenças derivadas da degeneração de neurônios (como a demência, por exemplo).
Aumenta a Fertilidade: A Vitamina B12, agindo diretamente no DNA, juntamente com o ácido fólico, permite um aumento da fertilidade na mulher, auxiliando aquelas que têm pretensão de engravidar. Ela também ajuda no aumento da ovulação. Além disso, a Vitamina B12 reduz consideravelmente as chances de um aborto espontâneo.
Ajuda a evitar Anemia: A Vitamina B12 é um componente importante na formação, maturação e proteção das hemácias, de forma a mantê-las saudáveis e evitar o desenvolvimento da anemia.
É Benéfica Para os Músculos: Segundo algumas pesquisas, a Vitamina B12 contribui para a regeneração muscular, além de manter as nossas reservas de energia, já que ela interfere no processo de síntese de creatina, proteína fundamental para que o nível de massa muscular se mantenha adequado.
Ajuda na Formação e Reparo das Células: A Vitamina B12 participa da formação e manutenção dos glóbulos vermelhos, ela beneficia a formação do DNA durante a divisão celular evitando deformações nos glóbulos vermelhos, elas ajudam a reparar e formar as células no organismo, para as células do sistema nervoso também são muito importantes, pois as mantém saudáveis e eficientes.
Ajuda a Prevenir o Câncer: A deficiência de cobalamina pode desencadear o câncer de mama nas mulheres com predisposição á doença, câncer de pulmão, de cólon e de próstata podem ser prevenidos se os níveis de Vitamina B12 forem adequados.
Ajuda a Controlar Colesterol e Triglicerídeos: Como já vimos a Vitamina B12 é benéfica para os glóbulos vermelhos, sendo assim previne ou ao menos alivia significativamente a hipertensão arterial e o processo de arteriosclerose. Promove a manutenção de níveis baixos de colesterol, controla os triglicerídeos fazendo com que aumente o colesterol bom no organismo o HDL.
Renova as Células da Pele, unhas e Cabelos: Promove a constante renovação das células da pele, do cabelo e das unhas. Ela garante uma rápida recuperação de quaisquer danos à pele gerando tecidos mais saudáveis e de melhor aparência. Unhas quebradiças, com manchas e lascadas são sinais de falta de Vitamina B12 no organismo comer alimentos ricos nessa vitamina corrige rapidamente esses problemas.
Auxilia na Fertilidade Masculina: A infertilidade masculina é um grande problema para alguns homens, a cobalamina pode ajudar a resolver esse problema pois ela aumenta o número de espermatozoides no sêmen. Em muitos casos pode ser tratada através da normalização dos níveis de Vitamina B12.
Acelera o Metabolismo: A vitamina em si não faz com que a pessoa emagreça o que acontece é que essa vitamina é capaz de estimular o metabolismo a funcionar mais rapidamente aumentando o fornecimento de energia ao corpo fazendo com que a pessoa tenha mais disposição para a pratica de exercícios físicos consequentemente levando a perda de peso, portanto manter os bons níveis de Vitamina B12 apenas auxiliam no emagrecimento, que é produzido pela dieta e pelos exercícios físicos.
A Vitamina B12 injetável oferece a forma ativa do nutriente diretamente ao metabolismo, isso faz o resultado vir muito rápido.